2134章 看，这就叫做用技术撬开速度之门！ (第1/2页)
　　
　　极速对决。
　　
　　拥有极速能力的人，也都开始展现自己。
　　
　　比如现役200米女子第一人艾莉森·费利克斯在极速区，其强大的爆发力和出色的速度耐力成为制胜关键，背后蕴含着复杂且精妙的运动科学原理。
　　
　　从肌肉力学角度来看，她的腿部肌肉在收缩时产生的爆发力极为强劲。在极速奔跑阶段，她的股四头肌、臀大肌和小腿三头肌协同工作，收缩力量达到x牛顿。
　　
　　再看看极速爆发后的画面。
　　
　　股四头肌负责快速伸展膝关节，为身体提供向上和向前的初动力。
　　
　　臀大肌通过有力地伸展髋关节，进一步加大腿部的蹬伸幅度，增加推进力。
　　
　　小腿三头肌则在蹬地瞬间爆发式收缩，将身体快速弹起，利用地面反作用力推动身体高速前进。
　　
　　这么做完全是因为她拥有所有运动员里面现在最好的速耐。
　　
　　在速度耐力方面，她的身体具备高效的能量代谢系统。
　　
　　这让她在长时间的高速运动中，肌肉细胞内的线粒体能够快速、持续地进行有氧呼吸，为肌肉收缩提供稳定的能量供应。
　　
　　一般的运动员做不到他这样的水平。
　　
　　都不能用一般来形容了。
　　
　　绝大部分的运动员。
　　
　　历史上99%的运动员。
　　
　　甚至更高的概率。
　　
　　都达不到她这个水平。
　　
　　要不怎么是现役女子200米唯一的王呢？
　　
　　没几把刷子。
　　
　　你可是登不了基。
　　
　　同时，她的身体能够有效调节乳酸的产生和清除。
　　
　　在极速奔跑时，虽然会产生一定量的乳酸，但她的身体具备较强的乳酸缓冲能力，血液中的碳酸氢盐等缓冲物质能够及时中和乳酸，维持血液酸碱度的相对稳定，延缓疲劳的产生。
　　
　　她的乳酸堆积速度控制在mmol/L/min以下，这使得她在极速区能够长时间保持高速度，而不会因疲劳导致速度大幅下降。
　　
　　这就是真正的天赋。
　　
　　生理上就是比你强。
　　
　　除非你天生就拥有这样的能力，不然你后天以现在的训练条件和训练水平来看……
　　
　　你根本无法接近。
　　
　　除非你拥有苏神这样未来几十年的运动科学走向系统知识。
　　
　　不然的话看着她这样你就只能干瞪眼。
　　
　　就只能。
　　
　　难受。
　　
　　觉得人与人的差别怎么这么大？
　　
　　此外，她的呼吸节奏稳定，为身体提供了充足的氧气供应。
　　
　　在极速区，她采用了一种与步伐频率相匹配的呼吸模式，每一段步子完成一次呼吸循环。
　　
　　200米运动员在这些方面过来跑100，拥有天然的优势。
　　
　　在身体姿态控制上，她始终保持良好的姿态。
　　
　　肩部保持水平，避免了因肩部晃动而导致的能量损耗。
　　
　　头部稳定，目光坚定地直视前方，为身体前进提供了明确的方向指引。
　　
　　同时也有助于维持身体平衡。
　　
　　在技术方面，菲利克斯真是没得说。
　　
　　可惜。
　　
　　这里用来说她并不是想说的保留多好多快。反而是借用成为一个单位，来看看其余人是怎么做，怎么跑。
　　
　　在身体姿态调整方面，韦勇丽展现出了精准的控制能力。
　　
　　在极速区，她会根据速度和地面情况，适时地调整身体的前倾角度和腿部的蹬伸力度。
　　
　　当需要加大速度时，她会适度增加身体的前倾角度，将身体前倾角度调整至合适，以增强腿部的蹬伸力量。
　　
　　通过这种方式，她能够更好地利用重力的分力来推动身体向前。
　　
　　同时，她还会通过核心肌群的收缩来保持身体的平衡。
　　
　　核心肌群的力量达到x牛顿，有效防止了身体因前倾角度过大而失去平衡，确保她在高速奔跑时能够稳定地向前冲刺。
　　
　　看的出来，韦勇丽也没闲着，今年的进步不可谓不大。
　　
　　此外，她的腿部动作也十分高效。
　　
　　在极速区，她的步频和步幅配合合理，她的腿部肌肉在收缩和舒张过程中，能够快速地产生力量，并且在每次蹬地时，能够充分利用地面反作用力，将身体快速向前推进。
　　
　　这时候她的腿部动作与手臂摆动也协调一致，手臂摆动能够为身体提供额外的动力，借此进一步提升了自己在极速区的速度表现。
　　
　　韦勇丽这里跑得很好，根本……
　　
　　不输大名鼎鼎的菲利克斯！
　　
　　这一点，韦勇丽也没想到，菲利克斯名气多大啊。
　　
　　那可是世界顶级女飞人。
　　
　　甚至是要叫板“花蝴蝶”乔伊娜的人。
　　
　　她什么等级？
　　
　　和菲利克斯根本不在一个档次上。
　　
　　才对。
　　
　　可。
　　
　　事情有时候就这么戏剧化。
　　
　　菲利克斯，也不是每天都处于一个完美状态。她也是有血有肉的人，她也是血肉之躯，就比如这一枪。
　　
　　她的状态就完全不如去年。
　　
　　韦勇丽这里，非但没有说，被菲利克斯轻松拉开，而且……
　　
　　她紧紧的跟着。
　　
　　甚至。
　　
　　还有在极速上反超过去的可能。
　　
　　对于一个还没有在国际上打响名气的年轻选手。那就是不可思议的事情。
　　
　　菲利克斯。
　　
　　菲利克斯竟然被除了陈娟之外的亚洲人。
　　
　　顶住了？？？
　　
　　甚至即使这个场景……
　　
　　有些让她自己都没有预料。
　　
　　也没关系。
　　
　　来了。
　　
　　就要抓住。
　　
　　和菲利克斯的对决，是以前韦勇丽根本不敢想象的事情。
　　
　　只见她她的手臂摆动与腿部动作的协调性达到了极高的水平，手臂摆动的角度与腿部蹬伸的角度始终保持着精确的比例关系。
　　
　　从运动协调学角度来看，这种精确的配合能够使身体各部位的力量相互补充和协同，避免了力量的分散和浪费。
　　
　　同时经过长期的训练和实践，韦勇丽手臂摆动角度与腿部蹬伸角度的比例精确控制1:0.8左右。这种精确的配合，使得她在极速区能够将身体的能量高效地转化为前进的动力。
　　
　　让她的极速也更快了些。
　　
　　正好菲利克斯现在状态一般。
　　
　　反而没有调动这么多。
　　
　　给韦勇丽还真的……
　　
　　咬住了。
　　
　　韦勇丽感觉到了一面速度的墙壁。
　　
　　但。
　　
　　不厚。
　　
　　她感觉自己。
　　
　　可以冲过去。
　　
　　但这还是后面的对决。
　　
　　前面几个人的竞争，才叫做激烈。
　　
　　菲利克斯本来应该在前面。
　　
　　可她状态一般。
　　
　　已经被落下。
　　
　　极速区开始，穆里埃尔·阿霍雷开始发力。
　　
　　今年她可不虚。
　　
　　这里她采取了自己的优势跑法——
　　
　　低重心跑法。
　　
　　从生物力学角度来讲，她保持的低重心姿态在短跑中具有显著的优势，能够降低身体的转动惯量。
　　
　　使身体在加速和转向时更加灵活，减少能量的损耗。
　　
　　在极速奔跑过程中，穆里埃尔的身体重心高度比一般运动员低几厘米左右。
　　
　　别小看这几厘米。
　　
　　这种低重心姿态使得她的身体在水平方向上的稳定性更好，能够更好地应对因步伐交替而产生的重心变化。
　　
　　当她快速奔跑时，低重心能够减少身体的上下起伏，使身体的前进更加平稳，减少了因重心波动而消耗的能量。
　　
　　同时，低重心还能够使她在弯道奔跑时，更好地利用向心力，保持较高的速度和稳定性。
　　
　　都到了这个段位。
　　
　　没有菜鸡了。
　　
　　阿霍雷也是高手，今年大幅度进步。
　　
　　看看他的手臂。
　　
　　穆里埃尔的手臂摆动与腿部动作配合得天衣无缝，形成了一个高效的动力系统。
　　
　　她的手臂摆动频率和幅度与腿部的蹬伸和摆动高度同步。
　　
　　等于在每一次腿部用力蹬地时，手臂也相应地快速摆动，为身体提供额外的向前推力。
　　
　　这在运动协调学角度分析，这种高度协调的动作模式能够使身体各部位的力量相互补充和协同，同样也是避免了力量的分散和浪费。
　　
　　都是避免力量的分散和浪费。
　　
　　她和前面采取的办法。
　　
　　完全不同。
　　
　　穆里埃尔手臂摆动的频率与腿部蹬伸频率的比例精确控制在1:1.2左右。
　　
　　在手臂摆动幅度方面，前摆时能够达到身体中轴线前方数厘米处，后摆时则能够达到身体中轴线后方数厘米处。
　　
　　这种精确的配合，使得她在极速区能够将身体的能量充分利用。
　　
　　实现速度的迅猛提升。
　　
　　从神经控制角度来看，穆里埃尔出色的身体协调性得益于她大脑对肌肉的精确控制。在长期的训练过程中，她的大脑通过不断地学习和适应，形成了一套高效的神经控制模式。
　　
　　当她进入极速区时，大脑能够迅速、准确地向身体各部位的肌肉发送指令，使肌肉按照既定的动作模式进行收缩和舒张。
　　
　　今年她可以进步接近0.1。
　　
　　两个档次。
　　
　　不是开玩笑。
　　
　　是真的有实力
　　
　　只可惜……
　　
　　她是有实力，今年也是一个新的巅峰年……
　　
　　可惜。
　　
　　在这一组里面。
　　
　　还是不够看。
　　
　　原因无他。
　　
　　很简单。
　　
　　不复杂。
　　
　　就是一点——
　　
　　今晚强的人。
　　
　　可不止她一个人。
　　
　　比她强的人。
　　
　　今年更多。
　　
　　就比如斯图尔特。
　　
　　这还是巅峰的斯图尔特。
　　
　　怕是会虐的阿霍雷生活难以自理。
　　
　　人家可是10.7.+俱乐部的人。
　　
　　不是什么弱鸡。
　　
　　只是现在年纪大了，慢慢到了职业生涯末期，这也是最后一个巅峰，不然的话……
　　
　　阿霍雷现在根本不可能在她身边。
　　
　　从这里。
　　
　　又要画一条线。
　　
　　因为前面。
　　
　　才是真正的残暴。
　　
　　就连阿霍雷和现在的斯图尔特都没法插一局。
　　
　　比如前面的队友坎贝尔.布朗。
　　
　　布朗这里也开始采取在极速区——先频后幅策略。
　　
　　这展现了她对自己速度提升的精妙把控。
　　
　　从运动力学角度分析，这种策略在短跑比赛中具有独特的优势，能够充分发挥运动员的体能和技术特点。
　　
　　在途中跑初期，布朗通过快速的步频来提升速度。她的脚步如同雨点般快速落下，每一步的着地时间极短。
　　
　　这种高频次的脚步动作能够快速地将地面反作用力转化为身体的前进动力。
　　
　　在这个阶段，她主要依靠小腿肌肉和踝关节的快速收缩来完成脚步的交替。
　　
　　小腿肌肉的快速收缩能够使脚掌迅速蹬地，利用地面反作用力推动身体向前。
　　
　　踝关节的灵活转动则保证了脚步动作的流畅性和高效性。
　　
　　随着速度的提升，布朗逐渐加大步幅。在增加步幅的过程中，她巧妙地调整身体的重心和发力点。
　　
　　当她迈出大步时，身体重心平稳地向前移动，髋关节大幅度伸展，带动腿部向前跨出更大的距离。
　　
　　在这个过程中，臀大肌和大腿后侧肌群发挥了重要作用。
　　
　　臀大肌的收缩使髋关节伸展，为腿部的大幅度摆动提供了动力。
　　
　　大腿后侧肌群则负责控制腿部的摆动幅度和速度，确保在加大步幅的情况下，腿部动作依然能够保持协调和稳定。
　　
　　同时，进入极速后，布朗利用核心肌群的力量稳定身体。
　　
　　核心肌群包括腹部、背部和骨盆周围的肌肉群，它们在维持身体平衡和稳定方面起着关键作用。
　　
　　在加大步幅的过程中，布朗核心肌群通过收缩，使身体保持正直，避免因步幅过大而导致身体失去平衡。
　　
　　随着途中跑不断加速起来。
　　
　　大概过了不到十五米布朗的步频和步幅达到了一个相对稳定的平衡状态。
　　
　　这种步频和步幅的组合，使得她在保持高速的同时，能够有效地节省体能。
　　
　　这是通过合理调整步频和步幅，布朗能够根据比赛的实际情况，灵活应对不同的对手和赛道条件，保持自己的速度优势。
　　
　　还不算完，布朗在极速区的先频后幅策略也有助于优化能量利用。
　　
　　在途中跑初期，高频次的脚步动作虽然需要消耗较多的能量，由于步幅较小，身体的运动范围相对较小，能量消耗相对集中在腿部的快速收缩上。
　　
　　随着速度提升和步幅加大，身体的能量消耗逐渐分散到全身的肌肉群，通过合理利用地面反作用力和身体的惯性，减少了不必要的能量浪费。
　　
　　布朗在这个过程中，还通过稳定的呼吸节奏，为身体提供充足的氧气供应。
　　
　　整个一套环节下来。
　　
　　堪称是行云流水。
　　
　　不愧是传奇的女子运动员。
　　
　　实力经验技术以及比赛的技术选择。
　　
　　都很符合她现在的状态。
　　
　　要不她也不会再进入途中跑之后。
　　
　　渐渐开始拉开与阿霍雷斯图尔特的节奏。
　　
　　到了极速。
　　
　　更是爆发。
　　
　　一下子就把这两人给甩在了身后。
　　
　　加入了第一集团的竞争。
　　
　　甩脱了第二集团。
　　
　　布朗其实今年的整体状态不是那么的好。
　　
　　但无奈她这一枪的状态。
　　
　　历史上好得惊人。
　　
　　所以。
　　
　　这整个赛季。
　　
　　或许没有这么的厉害。
　　
　　但是就看这场比赛。
　　
　　她就是一个强大无比的布朗。
　　
　　否则这枪，也到不到了10.70+。
　　
　　是的，这枪布朗就是跑得这么好。
　　
　　可……
　　
　　这么好的成绩。
　　
　　却还是。
　　
　　没有迅速赶上去。
　　
　　完成连续的花式超越。
　　
　　这是因为——
　　
　　不好意思。
　　
　　你很强？
　　
　　你很牛逼？
　　
　　没问题。
　　
　　这枪是事实。
　　
　　跑道10.70+谁能说不牛逼？
　　
　　可是。
　　
　　如果。
　　
　　这一枪。
　　
　　其余人。
　　
　　也都。
　　
　　这么牛逼呢？
　　
　　还真是这样，这不是在胡说，这一枪……
　　
　　历史上开了10.80的。
　　
　　就足足三四个人。
　　
　　也就是说，跑到了10.70+，这一枪历史上就有一大堆。
　　
　　那么，布朗这个即便是很猛，也不一定就可以秒杀其余人。
　　
　　因为这一场。
　　
　　强的表现。
　　
　　太多了。
　　
　　比如去年的碎碎念心灵受伤的奥卡巴雷长腿妹，就是典型，去年打开11秒本以为决赛稳了，结果直接爆炸。
　　
　　她可真是受不了。
　　
　　尤其是看着和自己一起成长起来的陈娟，竟然都拿到了奥运会百米奖牌，内心更是不服。
　　
　　都是大长腿。
　　
　　甚至我的比你还要更长，你凭什么……
　　
　　这么压制我？
　　
　　我。
　　
　　奥卡巴雷不服！！！
　　
　　这姐们不服，也不是喊喊口号就算了，她可是真的就这么做了。
　　
　　以此为目标。
　　
　　冬训的时候疯狂努力。
　　
　　就这样莫名其妙把自己的极限一破再破。
　　
　　让自己的冬训教练都被吓了一大跳。
　　
　　能不吓一跳吗？
　　
　　本以为去年突破11秒就已经进步幅度够大了。
　　
　　就已经是她的黄金生长期。
　　
　　结果今年。
　　
　　才是最恐怖。
　　
　　这也才有了她的教练今年告诉他的那句话——
　　
　　我认为你已经拥有了冲击世界大赛奖牌的可能。
　　
　　这句话也让奥卡巴雷点燃了心中的火。
　　
　　既然是冲击奖牌。
　　
　　那么首先要做的就是拿铜牌。
　　
　　也不要好高骛远，对不对？
　　
　　那么请问。
　　
　　请问一下。
　　
　　如果是要冲击大赛的铜牌。
　　
　　也就是第三名。
　　
　　那奥卡巴雷首先要面对。
　　
　　首先要干掉的人。
　　
　　是谁呢？
　　
　　答案。
　　
　　呼之欲出。
　　
　　就是陈娟。
　　
　　就是在伦敦职业跑出了第三名的陈娟。
　　
　　奥卡巴雷其实和陈娟没有直接的矛盾。
　　
　　但竞技体育就是这样的，奖牌只有三块。
　　
　　当你想要去冲击一块的时候。
　　
　　那么就必然要把原本的占有者可以拉下马。
　　
　　那这样矛盾自然就来了。
　　
　　这也就是竞技体育天然的冲突性。
　　
　　你为了拿奖牌获得更多的名誉，甚至是金钱。
　　
　　就只能搏杀。
　　
　　原本的第三名当然也不会让你就这么轻松把他的位置拿走。
　　
　　肯定也会全力防御。
　　
　　不给你机会上位。
　　
　　那这样一来二去冲突，不就直接拉满了吗？或许奥卡巴雷和陈娟两个人本身没有什么私人恩怨。
　　
　　但在大赛的奖牌竞争上。
　　
　　两个人已经形成了对立局。
　　
　　奥卡巴雷即便今年冬天进步巨大。
　　
　　那她的想法肯定也是首先冲击奖牌。
　　
　　要冲击奖牌，首先要面对的就是去年的奥运会铜牌得主，这是最简单最直观的想法。
　　
　　那么。
　　
　　奥卡巴雷来了。
　　
　　前面启动和加速，对于她这样超过1米8的人来说，的确是不友好。
　　
　　相当的不友好。
　　
　　就像是大个子想要在启动环节占据优势。
　　
　　除非你是博尔特。
　　
　　这样的10项全能。
　　
　　不然的话。
　　
　　你就只能走。
　　
　　曲臂起跑的路子。
　　
　　还有一线希望。
　　
　　但曲臂起跑这个项目。
　　
　　不是你想学就能学。
　　
　　这年头即便是米尔斯。
　　
　　都在琢磨呢。
　　
　　正儿八经想要系统的学，那你只能来二沙岛。
　　
　　只能找苏神。
　　
　　而且就算是找苏神。
　　
　　那也不一定，能保证你就能掌握。
　　
　　这门技术是有门槛的。
　　
　　有些人一辈子也掌握不了。
　　
　　即便是他再训练努力。
　　
　　也没什么用。
　　
　　永远发挥不了曲臂起跑的能量。
　　
　　而现在想要掌握这门技术所要花费的精力和时间，周期又很长。
　　
　　无疑是让绝大部分运动员都望而却步。
　　
　　奥卡巴雷自然也没想过。
　　
　　现在这个模式都已经成为了二沙岛标志性动作。
　　
　　你不会这个不一定，你不是二沙岛的运动员。
　　
　　但你会这个。
　　
　　那你就必然是的。
　　
　　逻辑就是这么清晰简单。
　　
　　谁叫现在全世界都没有二沙岛以外的人掌握呢。
　　
　　因此奥卡巴雷，还是传统的分配。
　　
　　她这样身高的人，就只能从把速度加起来之后的途中跑开始。
　　
　　从这里再下功夫。
　　
　　当然奥卡巴雷本身后程能力就极强。
　　
　　的话就她这个启动和加速。
　　
　　她怎么可能和这一些现役顶尖高手扳手腕。
　　
　　就是因为她依靠自己的超长大长腿。
　　
　　超强的后程。
　　
　　才能够追上去给自己争取一线胜机。
　　
　　说来就来。
　　
　　布朗刚刚拉开，就已经很具备冲击性。
　　
　　那对比奥卡巴雷来讲。
　　
　　视觉冲击。
　　
　　还是要往后排一排。
　　
　　因为奥卡巴雷的启动几乎是处于倒数的状态。从一个倒数的状态一直往前追。
　　
　　带来的视觉效果当然惊人。
　　
　　砰砰砰砰砰。
　　
　　砰砰砰砰砰。
　　
　　结束了该死的启动和加速。
　　
　　途中跑开启。
　　
　　奥卡巴雷，就仿佛重新找到了自信。
　　
　　重新找到的节奏。
　　
　　开始一个一个的超越。
　　
　　压制住菲利克斯。
　　
　　把这个现役200米女王轻松就抛在了脑后。
　　
　　然后就是和菲利克斯纠缠的韦勇丽。
　　
　　也是瞬间超越。
　　
　　这还没完。
　　
　　随着越来越接近极速，奥卡巴雷准备充分，这一枪……
　　
　　极速爆发感。
　　
　　很强很高。
　　
　　甚至是她历史上。
　　
　　目前感觉的。
　　
　　最好的一次！
　　
　　在即将进行极速奔跑时，她的腿部肌肉紧绷，股四头肌、臀大肌和小腿三头肌协同发力，产生了极高的张力。
　　
　　股四头肌作为腿部伸膝的主要肌肉，在奥卡巴雷的极速奔跑中发挥了关键作用。
　　
　　在每一次蹬地过程中，股四头肌迅速收缩，伸展膝关节，将身体向前上方推送。
　　
　　其收缩力量之大，能够在短时间内产生巨大的加速度。
　　
　　极速爆发。
　　
　　在奥卡巴雷的蹬地动作中，臀大肌通过收缩髋关节，使腿部能够向后有力地伸展，为身体提供了强大的后蹬力。
　　
　　同时。
　　
　　臀大肌的收缩还能够帮助维持身体的平衡，在高速奔跑过程中，确保身体不会因步伐的快速交替而失去平衡。
　　
　　小腿三头肌在奥卡巴雷的爆发力发挥中也不可或缺。
　　
　　在蹬地瞬间，小腿三头肌的爆发式收缩，使得脚掌能够有力地蹬地。
　　
　　
　　
　　（本章未完，请点击下一页继续阅读）